Meu filho não quer comer

10 sugestões práticas para lidar com a criança que não quer comer

● Fazer do horário da refeição um momento tranquilo e de prazer;

● Variar os alimentos e procurar oferecer preparações saborosas;

● Colocar diversos alimentos no prato para proporcionar mais opções;

● Montar um prato com apresentação atraente para que a criança se sinta motivada a comer;

● Oferecer a comida da criança no mesmo horário da refeição da família.

● Na hora de ofertar a comida, conversar com a criança e manter tranquilidade, não deixando transparecer preocupação;

● Não obrigar a criança a comer e não insistir para que ela raspe o prato;

● Não oferecer recompensas, como doce, brinquedo, televisão, para fazer com que a criança coma mais;

● Se houver rejeição frequente de determinados alimentos, não deixar de oferecê-los: apresente-os de forma diferente;

● Se a criança recusar a refeição, não a substitua por lanches/merendas ou algum alimento preferido pela criança. O ideal é esperar um tempo e, se perceber que a criança está com fome, preparar um novo prato com a comida que foi oferecida na refeição recusada, ou então esperar o próximo horário de refeição.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *